The ทางเลือกเพื่อสุขภาพ Diaries

The ทางเลือกเพื่อสุขภาพ Diaries

Blog Article

ประกาศเกณฑ์การขอรับรองสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพกลุ่มใหม่-ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

“ทางเลือกสุขภาพ” ฉลากสำหรับคนรักสุขภาพ

ช่องทางรับฟังความคิดเห็น ข้อแนะนำ คำติชม เรื่องร้องเรียน

พฤติกรรมการกินและกิจกรรมของเด็กๆ สะสมขึ้นได้อย่างไร อ่านเพิ่มเติม

คลังเนื้อหา อินโฟกราฟิก ข่าวและกิจกรรม สุขภาพ เศรษฐกิจ

เทมเป้ประกอบด้วยสารเลซิตินที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เนื่องจากเป็นสารตั้งต้นของการสร้างสารสื่อประสาทในสมองคือ acetylcholine หากร่างกายได้รับเลซิตินในปริมาณที่เพียงพอก็จะช่วยป้องกันและรักษาอาการผิดปกติของระบบประสาทบางประเภทได้

ตอบสนองกลุ่มผู้บริโภคที่มีเป้าหมายในการดูแลสุขภาพตนเอง

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ภญ.จิราพร เลื่อนผลเจริญชัย

นพ.บุญชัย สมบูรณ์สุข เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา กล่าวว่า อย.และมูลนิธิส่งเสริมโภชนาการ กำลังอยู่ระหว่างการพิจารณาประกาศหลักเกณฑ์การใช้สัญลักษณ์โภชนาการกับกลุ่มอาหารประเภทอื่นๆ เช่น กลุ่มอาหารกึ่งสำเร็จรูป (บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป) กลุ่มผลิตภัณฑ์นม (น้ำนมสด น้ำนม นมผง นมปรุงแต่ง ทางเลือกเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ของนม นมเปรี้ยว (ชนิดกึ่งแข็งกึ่งเหลว และชนิดพร้อมดื่ม) และกลุ่มเครื่องดื่มที่ขยายขอบข่าย (เครื่องดื่มช็อกโกแลต โกโก้ และมอลต์สกัด ชาปรุงสำเร็จ และกาแฟปรุงสำเร็จ) เพื่อขยายขอบข่ายกลุ่มอาหารในวงกว้างต่อไป

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, หมูสับ, น้ำปลา, มะเขือเทศ, …

     เมนูเพื่อสุขภาพที่ให้รสจัดเล็กน้อย เน้นผัก เน้นปลา ไร้น้ำมัน เป็นเมนูที่มีทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายสูง มีไขมันน้อย ให้พลังงานต่ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่ได้รับจากผักสดจึงมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วย

รับประทานปลาอย่าให้ขาด เพราะปลาจัดเป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนและไขมันต่ำ เมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์ชนิดอื่น หากอยากรับประทานเนื้อสัตว์สักอย่าง การรับประทานปลาถือเป็นทางเลือกที่ดี

สำหรับใครที่กำลังสนใจในการดูแลรักษาสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะเรื่องพฤติกรรมการบริโภคของตนเอง มื้อนี้มีแคลอรีเท่าไหร่? ปริมาณน้ำตาลเกินเกณฑ์ไหม?

แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์